Auch in diesem Jahr kann wieder „Sport im Park“ in Bornheim angeboten werden.
Liebe Sportinteressierte,
die genauen Daten und alle Informationen rund um Sport im Park werden hier in Kürze aufgelistet.
Wir danken der Stadt Bornheim und der AOK für ihre Unterstützung.
Ort: Sportplatz, Wallrafstraße 2 in Bornheim
Der Zugang zum Stadion erfolgt über den Eingang bei den Boulebahnen. Dort hängt auch ein Banner.
Zeitraum: …folgt
Wann: Montag bis Freitag +++ Uhrzeit: 17:30 bis 18:30 Uhr
Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter, ohne Voranmeldung, kostenlos und für alle Menschen statt.
Die Angebote bestehen aus:
Aroha: ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt
Aerobic: dynamisches Fitnesstraining mit rythmischen Bewegungen zur Musik
Ballsport: Trainingseinheit mit verschiedenen Ballsportarten (Volleyball, Frisbiee etc.)
Bodyweight: Kraft-und/oder Ausdauertraining, ohne Geräte
Dance-Workout: Erhöhung der Kondition durch Bewegung, Hilfe – Gewichtsreduktion
Achtsamkeitsüb.: sanfte und atemgeleitete Bewegungsübungen
Rückengymn.: Üungen zur Rückenmobilisierung und Stärkung
mobil & stabil: Aufwärmphase – Gleichgewichtstraining mit versch. Übungen
Fascientraining: Ganzkörperbewegungen
Latin Dance: kombiniert Aerobic mit latainamerikanischen u. internationalen Tänzen
Zu den Angeboten sind Handtuch und eigene Trinkflasche mitzubringen!
Terminplan:
Änderungen bleiben vorbehalten