Auch in diesem Jahr kann wieder „Sport im Park“ in Bornheim angeboten werden.

Wir freuen uns mit Ihnen vom 12.05. bis zum 12.09. 2025 ein vielfältiges Sportangebot teilen zu können, vom ruhigem Aufmerksamkeitstraining über Aroha bis zum powervollen Latin Dance.

Wir danken der Stadt Bornheim und der AOK für ihre Unterstützung.

Ort: Sportplatz, Wallrafstraße 2 in Bornheim

Zeitraum: 12. Mai bis 12. September 2024

Wann: Montag bis Freitag +++ Uhrzeit: 17:30 bis 18:30 Uhr

Der Beginn verschiebt sich noch bis zur Wiedereröffnung des Stadions.

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter, ohne Voranmeldung, kostenlos und für alle Menschen statt.

Die Angebote bestehen aus:

Aerobic: dynamisches Fitnesstraining mit rythmischen Bewegungen zur Musik

Ballsport: Trainingseinheit mit verschiedenen Ballsportarten (Volleyball, Frisbiee etc.)

Bodyweight: Kraft-und/oder Ausdauertraining, ohne Geräte

Dance-Workout: Erhöhung der Kondition durch Bewegung, Hilfe – Gewichtsreduktion

Achtsamkeitsüb.: sanfte und atemgeleitete Bewegungsübungen

Rückengymn.: Üungen zur Rückenmobilisierung und Stärkung

mobil & stabil: Aufwärmphase – Gleichgewichtstraining mit versch. Übungen

Fascientraining: Ganzkörperbewegungen

Latin Dance: kombiniert Aerobic mit latainamerikanischen u. internationalen Tänzen

Zu den Angeboten sind Handtuch und eigene Trinkflasche mitzubringen!

Terminplan:

Änderungen bleiben vorbehalten